第１章　福岡県シリーズ

　第１日目（7月２日）　　大野城市〜西鉄久留米駅(30km)

　第２日目（7月15日）　　西鉄久留米駅〜西鉄柳川駅(22km)

　第３日目（7月17日）　　西鉄柳川駅〜大牟田駅(20km)

第２章　熊本県シリーズ

　第４日目（7月29日）　　JR植木駅〜JR熊本駅（12km）

　第５日目（7月30日）　　JR植木駅〜JR玉名駅(16km）

　第６日目（８月６日）　　JR大牟田駅〜公立玉名中央病院(20km)

　第７日目（9月2、3日）　JR熊本駅〜JR宇土駅〜JR新八代駅(41Km)

　第８日目（9月23日）　　JR新八代駅〜肥後オレンジ鉄道佐敷駅（31Km)

　第９日目（９月24日）　　肥薩オレンジ鉄道佐敷駅〜袋駅(28km)

第３章　鹿児島県シリーズ

　第10日目（10月7日）　 肥後オレンジ鉄道袋駅〜野田郷駅（17.5km)

　第11日目（10月8日）　肥薩オレンジ鉄道野田郷駅〜JR川内駅（40.5km）

　第12日目（10月9日）　　JR川内駅〜JR東市来駅(23km)

　第13日目（10月22日）　JR東市来駅〜JR鹿児島中央駅(27km)

北九州ルート

　第１日目（８月20日）　大野城市〜筑前新宮（23.6Km)

　第２日目（４月28日）　筑前新宮〜赤間（約２２km）（ブログ）

　第３日目（４月29日）　赤間〜黒崎（約22km）（ブログ）

　第４日目（5月13日）　黒崎〜門司港（約25km）（ブログ）