院長ブログ

2016年2月 2日 火曜日

トレーニングしなかった付け

先週の土日に今シーズン初めてのスキーに行ってきました。
シーズンオフに特別なトレーニングなどやってなかった影響か、
下半身は疲労が半端なく、午前中3時間滑っただけでヘロヘロになってしまいました。
おかげで昨日まで足の筋肉痛がひどく、階段を上がるのは
いいけど、下るときは1段ずつ降りるのがやっとでした。
今シーズンは4レースエントリーする予定なので、もう遅いかも
知れないけど、筋トレに励みます。

投稿者 すやま泌尿器科クリニック | コメント(0)

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